GWが終わり、橋本駅周辺も少しずつ普段の雰囲気に戻ってきました。

今週は、
「なんとなく身体が重い」
「生活リズムが戻らない」
と感じる方も多い時期です。

昼間は気温も上がり始め、
徒歩移動や自転車移動で汗ばむ日も増えてきました。

橋本周辺は、駅・買い物・通勤通学などで
歩く機会が意外と多い地域でもあります。

無理に予定を詰め込むより、
今週末は近場で少しゆっくり過ごすのも良さそうです。

例えば、少し歩いて食事をしたり、休憩ついでに買い物をしたり。
“生活の延長”くらいの外出が、今の時期にはちょうどいいかもしれません。

相模原市でも熱中症予防について情報発信が始まっています。
真夏前の今から、水分補給や暑さ対策を意識しておくと安心です。

 

＼相模原市 熱中症予防／